Врач сказала, при каких показателях холестерина нужно начинать лечение
Для организма вреден так называемый «плохой» холестерин — ЛПНП (липопротеины низкой плотности). Именно он накапливается на стенках сосудов и создает бляшки. Его показатели и проверяют в анализах.
«Когда ЛПНП умеренно повышен — в диапазоне от 130 до 159 мг/дл (3,4 — 4,1 ммоль/л.) — то обычно назначают просто диету. Однако, если уровень ЛПНП составляет 190 мг/дл (≥ 4,9 ммоль/л) и выше, плюс есть наследственный фактор сердечно-сосудистых заболеваний, то предстоит и ввести диету, и лечиться», — сообщила «Свободной Прессе» врач-геронтолог Анна Шелобанова.
Поменять образ жизни желательно при любом повышении «плохого» холестерина.
«Прежде всего пересмотреть питание: убрать из рациона или хотя бы снизить количество продуктов с насыщенными и трансжирами (жирное мясо, сыры, сливочное масло, колбасу), заменить их курицей без кожи, рыбой, оливковым маслом, есть побольше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и бобовых. Необходимо бросить курить и больше двигаться», — отметила врач.
Ранее сообщалось, при каком давлении нужно идти к врачу, чтобы не получить инсульт.
49 Лучшие фото за июнь: «Космический поцелуй», звезды шоу-бизнеса на красной дорожке, Роналду и Модрич на ЧМ по футболу, очередные кинопремьеры
