Основное различие между депрессией и тревогой заключается в симптомах.
Депрессия – это постоянное чувство грусти. Кроме того, у вас не остается энергии, и вы теряете интерес к занятиям, которые когда-то любили. Некоторые люди, страдающие депрессией, думают о том, чтобы навредить себе.
Тревога включает в себя страх или беспокойство, которые вы не можете контролировать. В зависимости от типа вашего беспокойства, беспокойство может возникать во время повседневной деятельности, например, при знакомстве с новыми людьми.
Симптомы депрессии
Депрессия влияет на то, как вы себя чувствуете и ведете. Когда вы находитесь в депрессии, у вас могут возникнуть такие симптомы, как:
- Грусть, отчаяние или беспокойство.
- Потеря интереса к вещам, которые вам когда-то нравились.
- Недостаток энергии.
- Ешьте больше или меньше, чем раньше.
- Спите слишком мало или слишком много.
- Проблема с мышлением или концентрацией внимания.
Чтобы ваши симптомы считались депрессией, вы должны испытывать их почти каждый день, большую часть дня, в течение как минимум 2 недель. И у них не должно быть медицинских причин, таких как проблемы со щитовидной железой. Ваш врач может проверить вас на наличие заболеваний, вызывающих симптомы, сходные с симптомами депрессии.
Симптомы тревоги
Беспокойство и страх – нормальные части жизни. Но когда эти чувства не проходят или становятся чрезмерными, они могут быть признаками тревожного расстройства.
У вас может возникнуть проблема с тревогой, если наблюдаются следующие симптомы:
- Раздражительность и нервозность.
- Потливость и нарушение координации.
- Потеря контроля над эмоциями.
Типы тревоги (беспокойства)
Существует несколько типов тревожных расстройств, каждый со своими уникальными симптомами.
- Генерализованное тревожное расстройство – это когда вы беспокоитесь о самых разных вещах.
- Социальное тревожное расстройство – это когда вы испытываете чрезмерное беспокойство в присутствии других людей.
- Паническое расстройство вызывает внезапное чувство страха, сопровождающееся такими симптомами, как боль в груди и сердцебиение.
- Фобии – это сильный страх перед местами или вещами, такими как закрытые помещения или животные.
- Обсессивно-компульсивное расстройство – это когда у вас возникает паттерн мыслей или страха, который заставляет вас повторять определенное поведение.
- Посттравматическое стрессовое расстройство (посттравматическое стрессовое расстройство) обычно возникает после того, как вы пережили что-то трудное или травмирующее. Воспоминания, когда что-то вызывает в вашей памяти событие, могут проявляться в виде панических атак или тревожных ощущений.
Клиническая картина депрессии
Депрессия – это клиническая картина, и человек должен испытывать эту клиническую картину не менее двух недель. Небольшие срывы в течение дня, моменты, когда он деморализован, и моменты, когда он плохо себя чувствует, не следует рассматривать как депрессию. Депрессия – это состояние, выходящее далеко за рамки этого, вызывающее отставание с психологической точки зрения и с точки зрения двигательных функций.