Кардиохирург назвал специи, которые не дают стареть и защищают сердце
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются ведущей причиной смертности в предпенсионном и пенсионном возрасте, особенно в России. Профилактика через правильное питание снижает риски инфарктов, инсультов, гипертонии и диабета. «Для профилактики ССЗ и сопутствующих болезней (остеопороз, диабет, рак) включите в рацион продукты, богатые омега-3, антиоксидантами, клетчаткой и калием. Ягоды, содержащие…
«Пожилая диета»: Укроп вгонит в гроб, а от грейпфрута можно ждать неожиданностей
Летняя жара — время настоящих испытаний для нашего организма. В период высоких температур обостряются различные заболевания, например, кожные, а также возрастает нагрузка на системы органов, в том числе на сердечно-сосудистую. В такой период сердечникам и пожилым людям особенно важно придерживаться диеты и соблюдать правила пребывания на солнце. «Свободная Пресса» предлагает…
