Тренироваться можно в разное время, выбирая лучшее для себя. Главное — делать это регулярно. «Лучшее время для тренировки — то, когда вы вышли на пробежку! Самое сложное для новичков — встроить занятия в ежедневную рутину, и чем меньше тут сложностей, тем выше шанс регулярно тренироваться. Ученые до сих пор…