«Не чувствую, что отдыхаю»: что важно знать, планируя отпуск
freepik Как научиться отдыхать так, чтобы действительно чувствовать себя бодрым, полным сил и энергии? Этот вопрос волнует многих, особенно, когда приближается отпуск или выходные, ведь хочется насладиться ими по полной. Мультимодальный психолог Александра Атменеева дала несколько важных рекомендаций, как восполнить свой ресурс, а не испытывать потребность «отдохнуть от отдыха». Кому будет трудно почувствовать себя отдохнувшим? …